心理辅导舒缓干警压力

心理辅导舒缓干警压力

为打好秋冬打击整治“亮剑”百日会战，帮助一线民警辅警调整身心状态，保持旺盛斗志和持久战斗力，近日，洛阳市公安局洛龙分局邀请洛阳市公安局心理健康服务队教官、国家级心理咨询师杨慧霞来到李楼派出所，为民警、辅警带来了一场别开生面的沟通艺 术行为心理辅导课。

辅导课上,杨慧霞围绕民警、辅警职业特征与工作压力来源，设计暖场游戏“驿站传书”“我做你猜”“十五的月亮十六圆”等活动单元，使现场氛围逐渐升温。大家从拘谨到放松,从放松到愉悦，调动了全体人员参与的积极性,释放了心理压力。根据民警在接处警和执行任务过程中碰到的各种情况和困难，杨慧霞以团体游戏的方式调动大家的参与度,让他们从体验中学习聆听、觉察反思并探索自我,学会“建立关系”善于倾听”“如何诉说"等沟通技巧。大家纷纷表示，在此次辅导课上不但放松了身心，敞开心扉,真诚相对,畅所欲言，而且增强了彼此间的交流，营造了和谐的工作氛围。

最后，杨慧霞通过腹式呼吸法让大家在舒缓平静的音码导下慢慢放松，把思想集中在呼吸感觉上，由活跃进人平静,让他们学会在日常工作和生活中安定情绪。此次辅导课有效缓解了大家的心理压力和紧张情绪。大家教夜示，将保持积极进取的良好心态，，投人到各项工作作中去。

(段莹莹)